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课程仅供参考!

 
广告:120元/月/条
公开课地点
北京  上海  深圳  广州  清华大学
公开课时间
3月  4月  5月  6月  7月  8月  9月  10月 11月 12月
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快乐工作、快乐生活_内训大纲|师资|课程方案@企业内训服务网

快乐工作、快乐生活

副标题   ( 课程提纲仅供参考,企业内训电话:010-51656461)
学员对象  
内训提示  8小时 - 所有内训客户,可享受一年内全部公开课项目大优惠!
授课顾问   - 同一个课题方向有多位老师可选,具体需求 具体安排
授课语言  
每班人数  
内训报价  有具体培训需求和方案后,再据此报价
课程目的
  1、掌握快乐工作-快乐生活的定义与本质
2、掌握快乐工作-快乐生活的内涵与外延
3、掌握快乐工作-快乐生活的方法与技巧
4、拥有更多的工作动力和优势;更和谐的人脉关系和生活品质;
5、拥有更多更好的刨造力;更好的健康状况;
6、培养积极心态面对人生,树立自己的自信心
7、减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情,创造更多的成功;
8、帮助学员掌握提升自身价值的方法,让学员学会如何快乐工作-快乐生活
课程内容
  一、走向快乐工作-快乐生活
1、什么是快乐工作-快乐生活?
2、快乐工作-快乐生活与平常工作-平常生活的区别
3、快乐工作的内涵
1)快乐工作的主体—快乐的运用自己的身-心-灵
2)快乐工作的客体—快乐的面对职场的人-事-物
3)快乐工作的方法—合理的运用工作的情-理-法
4、快乐生活的内涵
1)快乐生活的主体—快乐的滋养自己的身-心-灵
2)快乐生活的客体—快乐的面对人生的家-企-国
3)快乐生活的方法—快乐的践行人生的修-炼-悟
5、学习-工作-生活的关联及相互促进关系

二、理清快乐工作-快乐生活的目标—竖起成功的航标
1、打通目标通道—搭建工作与生活的桥梁
1) 事务目标—小目标要细致
2)工作目标—中目标要长远
3)生活目标—大目标要宏观
4)贯通大中小目标,打通人生前进通路
5)你想要什么,你就会得到什么
2、建立目标链接—将目标与日常事物链接
1)发现你的心锚
2)建立目标心锚的步骤示范
3)目标心锚的实际应用

三、充实快乐工作-快乐生活的动力—灌满成功的油箱
1、快乐的开始
1)适应变化!享受变化!
2)精神病人的名词解释
3)封闭自我=丧失成长的机会
4)不习惯的时候就是成长的时候
2、 快乐就在你身上
1)幸福快乐的源头
2)松开抑制的绳索
3)快乐的NLP前提假设
4)有效果比有道理更重要
5)信念、认知与环境的互动
3、快乐工作-快乐生活的动力源泉
1)修理自己的身体—让工作-生活机器隆隆开动
◆ 平衡饮食—补充身体的必需能量
◆ 规律休息—吻合身体的自然规律
◆ 合理运动—增进身体的工作动力
◆ 好身体是快乐工作-快乐生活的基石
2)整理自己的心绪—让工作-生活激情熊熊燃烧
◆ 驾驭工作-生活情绪——你才是情绪的主人
◆ 体力、情绪和信念之间的能量消耗比率
◆ 从IQ、EQ、AQ到SQ
◆ 情绪的幅度与钟摆效应
◆ 情绪状态产生的二大方面
◆ 重新审视我们的工作-生活情绪
◆ 运用你的情绪创造工作业绩,生活幸福
◆ 工作-生活压力和忧虑的组成
◆ 平稳的情绪促进工作-生活激情持续燃烧
3)发掘自己的灵感—让工作-生活灵感闪闪发亮
◆ 每天给自己一点独处静思的时间
◆ 每天在自然环境中发现工作-生活灵感
◆ 静能生慧—在静坐中涌出工作-生活灵感源泉
◆ 动能生智—在太极中冒出工作-生活灵感泡泡
◆ 灵感是创造工作佳绩,生活幸福的独门武器

四、践行快乐工作-快乐生活的道路—开动成功的巨轮
1、快乐工作-快乐生活的内模式—开动快乐机器的密码
1)消极情绪树和它的根源
2)破除消极无效的“内感知模式”
3)自我验证——事情理应如你所认为的那样吗?
4)托付思想——你把幸福快乐的掌控权给了谁?
5)自我局限——走出你自己划下的疆界
6)单纯地活在当下!成就每一天!
7)换一个角度,你就是赢家
8)框视的循环和框视的重组法
9)人生中的“问题”
2、快乐工作-快乐生活的责任--真正有效的成长途径
1)你的人生是你采取或者不采取行动的结果
2)责任的力量
3)责任就是成长
4)我是责任者!--责任型思维方式
备注
 
提交时间  2014/9/22 16:24:42  .
联系电话  010-51656461
E_mail  8848-hr@163.com
内训流程   1、请您填写并发送内训需求表(点此下载)至我方;
  2、我们将安排相关人员与您进行进一步沟通;
  3、为您定制适合您要求的培训方案,同时发予您参考;
  4、确定方案,在合同指定的时间地点进行培训;
  5、课程后续相关服务。
内训主题:快乐工作、快乐生活
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